wtorek, 31 października 2017

Frikatesy z kalafiorem i brokułami


Składniki:
  • 1 brokuł
  • 1 kalafior
  • 1/2 cukinii
  • 2 jajka
  • 2 łyżki mąki
  • 2 ząbki czosnku
  • Parmezan
  • Sól, pieprz
Przygotowanie:
  1. Warzywa ścieram na tarce 
  2. Wbijam jajka, dodaję mąkę i przyprawy; wszystko mieszam
  3. Wykładam na blachę wyłożoną folią. Używam foremek do wyciskania ciasta aby utworzyć równe kółka
  4. Piekę w piekarniku w temp 160 stopni 20 min.
  5. Posypuję parmezanem

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz