Skladniki:
- 1 szklanka maki gryczanej
- 1 szklanka brazowej maki ryzowej
- ok 3 lyzek maki orkiszowej
- 1 lyzeczka soli himalajskiej
- 3 lyzeczki oliwy z oliwek
- 14g suszonych drozdzy ( dalam 3 plaskie lyzeczki)
- niecale 2 szklanki wody
- 2 lyzki chia
- 6 lyzek zmielonego siemienia lnianego
- pól szklanki slonecznika
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz